วิธีลดน่อง วิธีลดน่องใหญ่จากไขมัน ถ้าน่องใหญ่เพราะ

วิธีลดน่อง วิธีลดน่องใหญ่จากไขมัน ถ้าน่องใหญ่เพราะคุณมีน้ำหนักเกินมากเกินไป ก็ต้องพยายามลดความอ้วนลง ด้วยการควบคุมปริมาณอาหาร ชนิดของอาหารที่รับประทาน รวมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย เมื่อน้ำหนักลดลงแล้ว ขาใหญ่ ๆ ก็จะลดลงไปเอง ออกกำลังกาย ควรเลือกการออกกำลังกายที่บริหารขา เพื่อช่วยให้น่องเรียวเล็กลง อย่างเช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ พิลาทีส และอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ได้ผลดี  กระโดดเชือกติดต่อกันอย่างน้อย 15 นาที แต่ต้องกระโดดให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เข่าเสื่อม วิธีการก็คือ ควรจะกระโดดต่ำ ๆ สูงจากพื้นไม่เกิน 1-2 นิ้วเท่านั้น และใช้กล้ามเนื้อน่อง รวมทั้งงอเข่าเล็กน้อยเพื่อดูดซับแรงกระแทกลง วิธีลดน่อง,
วิธีลดน่อง
วิธีลดน่อง วิ่งด้วยปลายเท้า หรือเขย่งแล้ววิ่ง อย่าให้ส้นเท้าสัมผัสพื้น สัก 5-10 นาที เพื่อสลายไขมัน

เขย่งปลายเท้าเดินขึ้นลงบันได ติดต่อกัน 50 ครั้ง

ยกเท้าของเราเตะไปที่ก้นทีละข้าง เหมือนการวิ่งเหยาะ ๆ ทำติดต่อกัน 50 ครั้ง

ใช้การศัลยกรรม ด้วยการใช้วิธีเวเซอร์ (Vaser Liposelection) หรือดูดไขมันส่วนเกินออก วิธีนี้สามารถดูดไขมันส่วนเกินออกได้ในครั้งเดียว โดยไม่ทำให้เนื้อเยื่อบอบช้ำมาก ไม่เจ็บปวด แต่จะลดได้เฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น วิธีลดน่อง

ฉีดคาร์บอกซี่ (Carboxytherapy) หรือก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์บริสุทธิ์ลงไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพื่อให้ก๊าซไปขยายเส้นเลือด ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตาม ต้องทำต่อเนื่องกันประมาณ 5-6 ครั้งจึงจะเห็นผล

เกิดเป็นผู้หญิงนี่ก็ลำบากเหมือนกันนะเนี่ย อยากใส่กระโปรงสั้นสวย ๆ ก็กลัวคนจะสังเกตเห็นน่องปูด ๆ แต่ก็ไม่ต้องซีเรียสไปจ้า เอาเป็นว่าลองทำตามเคล็ดลับพิชิตน่องใหญ่ที่กระปุกดอทคอมรวบรวมมาฝากกันดูก่อน เพราะไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรมตัวเอง หรือการออกกำลังกายก็ช่วยให้น่องของคุณเรียวเล็กลงได้จริง ๆ นะ

ปัญหารูปร่างไม่สมส่วน อย่างเช่น ขาใหญ่เป็นท่อนซุง สะโพกบานเบอะ พุงเป็นชั้น หรือไขมันใต้ท้องแขน ที่ขัดใจสาวๆ หลายคนนั้น ต่างก็ยังพอมีวิธีที่จะช่วยทำให้มีขนาดเล็กลงและสวยสมส่วนได้ แต่ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่ว่าจะทำยังไง วิธีลดน่อง ยังไง ก็เห็นจะไม่ยอมลดลงไปเสียที บริเวณที่ว่านี้นั่นก็คือ “น่อง” เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของรูปร่างที่มีผลไม่น้อยต่อความมั่นใจของสาวๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องสวมรองเท้าส้นสูงบ่อยๆ คนที่มีน่องปูด น่องโต เวลาสวมรองเท้าส้นสูงแล้ว มักจะมองเห็นกล้ามเนื้อปูดออกมาเป็นก้อนที่เรียกกันว่า “ลูกหนู” ทำให้แทบไม่อยากจะก้มลงไปมองน่องของตัวเองกันเลยทีเดียว ขึ้นต้นมาอย่างนี้พอจะรู้กันแล้วใช่มั้ยว่า ตอนนี้มีนวัตกรรมทางการแพทย่าสุด ที่ช่วยเนรมิตน่องของคุณให้เรียวเล็กลงได้แล้ว

เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมนักร้องเกิร์ลกรุ๊ปของเกาหลีถึงเต้นกันอยู่บนส้นสูงเก่งจังเลย ทั้งๆ ที่สเต็ปการแดนซ์ก็ไม่ใช่จะง่ายๆ ทั้งลีลาท่าทางการเต้น ไหนจะต้องร้องเพลงประสานเสียงให้เข้าจังหวะกันอีก ถ้าเป็นรองเท้ากีฬาหรือรองเท้าส้นเตี้ยก็ไม่เท่าไหร่ แต่พวกเธอเต้นกันอยู่บนส้นสูงแหลมปรี๊ดทุกครั้งที่ต้องโชว์ในคอนเสิร์ต น่าทึ่งจริงๆ กับความสามารถของเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลี และพวกเธอต่างก็ยังมีน่องและขาที่เรียวเล็ก ไม่เห็นว่าจะมีน่องปูดน่องโตกันบ้างเลย อย่างเรายืนทำงานกันไม่เท่าไหร่ก็ปวดน่องกล้ามเนื้อขึ้นเป็นมัดๆ แล้ว เคล็ดลับก็คือ พวกเธอมีนวัตกรรมทางการแพทย์ที่เข้ามาช่วยในการรักษารูปร่างให้สวยงามสมส่วนอยู่เสมอนั่นเอง เพราะ “น่องโต” เป็นปัญหาความสวยงามของรูปร่างอย่างหนึ่งของผู้หญิง เรียวขาที่สวยงามเป็นเสน่ห์น่าดึงดูดต่อเพศชาย ด้วยเหตุนี้จึงมีการคิดค้นเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่ว่านี้ให้ดีขึ้น วิธีลดน่อง.

Comments are closed.