ทำไงให้ขาว ทำยังไงให้ขาว…ขาวออร่า เกาหลีฟีเวอร์!!

ทำไงให้ขาว ทำยังไงให้ขาว…ขาวออร่า เกาหลีฟีเวอร์!! ห๊ะ!! อะไรนะ?? ทำไงให้ขาว…เชิญเหล่าคนผิวคล้ำคนอยากขาวมากกว่าแค่ความขาวที่จะทำให้คุณดูดี…ที่นี่ทีเดียว(เท่านั้น) ทำยังไงให้ขาว(ทำไงให้ขาว) นี่คือคำถามที่บรรดาหนุ่มสาวและวัยรุ่นไทยอย่างเรา กำลังพยายามค้นหา!!
Q : ดำกรรมพันธุ์ขาวได้เหรอ  แล้วทำยังไงให้ขาว ??
A : ขาวได้ค่ะถ้าตั้งใจอยากขาว
ความลับของบทสนทนานี้ไม่ได้อยู่ที่ความขาวอย่างเดียว แต่สิ่งที่เราอยากแนะนำเพื่อนๆที่อยากผิวขาวทุกคนคือการมีผิวขาวสุขภาพดีขาวจากภายในสู่ภายนอก ขาวเนียนสดใส มีออร่า ขาวเปล่งปลั่ง ไม่ใช่ขาวซีตกระดำกระด่าง หรือขาวแต่แห้งกร้านไม่สดใส ไม่น่ามองเพราะความขาวที่น่าหลงใหลจับตา คือเวลามองแล้วรู้สึกชวนมอง ผิวพรรณนุ่มเนียนชุ่มชื่นน่าสัมผัส (คนมองอยากจะสัมผัสผิวนุ่มขาวใสของเรา) นี่แหละคะ ชัยชนะแห่งการมีผิวขาวอย่างแท้จริง
ทำยังไงให้ขาว(ทำไงให้ขาว) …. ??? คำตอบ ที่ไม่ยากแต่อาจจะทำยากสำหรับหลายคนขั้นตอนง่ายๆสร้างผิวขาวสุขภาพดีด้วยตัวเอง ทำไงให้ขาว.

ทำไงให้ขาว
ทำไงให้ขาว 1.ดื่มน้ำ(เปล่า) ปริมาณที่เพียงพอต่อวัน 1-2 แก้วไม่มากว่า เอาเป็น 1.5-2 ลิตรหรือมากกว่าแล้วกันค่ะ

2.อาบน้ำที่สะอาด เลือกน้ำอาบที่สะอาดปราศจากสิ่งสกปรก ลดสิ่งตกค้างบนผิว ปรับค่าpHให้เหมาะสมลดแรงตึงผิว ช่วยครีมซึมซับสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น เพราะน้ำอาบสำคัญพอๆกับ ครีมบำรุง และ อาหารเสริม เพราะน้ำอาบสัมผัสโดนผิวพรรณโดยตรง ส่งผลโดยตรง กล่าวคือ ถ้าน้ำอาบสะอาดผิวพรรณก็ดีขึ้นได้ หากน้ำอาบสกปรกผิวพรรณก็มีปัญหาได้ เช่นเดียวกัน ทำไงให้ขาว

3.หมั่นทาครีมบำรุง เลือกครีมที่มีไวท์เทนนิ่ง โครเอนไซน์คิวเท็น สารสกัดต่อต้านอนุมูลอิสระ และสามารถปกป้องแสงแดดได้เล็กน้อย

4.รู้จักเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SFP ที่เหมาะสม และ PA+++ ยิ่งบวกเยอะยิ่งดี เหมาะกับแดดบ้านเราเชียวค่ะ

5.ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอีกขั้นด้วยการ ใส่เสื้อแขนยาว (เนื้อผาหนาพอเหมาะ) ใส่หมวก กางร่มช่วยได้นะยูว์

6.เลือกทานอาหารดีมีประโยชน์ สารอาหารที่ดีอุดมไปด้วยคุณค่า เช่น แครอท มะเขือเทศ ผักใบเขียว เนื้อปลาแซลม่อน วิตามินซี ในส้ม มะนาว ผลไม้รสเปรี้ยว แต่จะมีสารอาหารบางพวกที่ต้องนำมาแปรรูปก่อนแต่ยังคงคุณค่าไว้ไม่เสื่อมคลาย แถมยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ผิวของเราจะดูเด็ก แก่ช้าลง หมายความว่าดูอ่อนเยาว์ขึ้นไม่แก่เร็วตามเวลาเช่น สารสกัดจากเปลือกสน ซิงค์ สารสกัดจากมะเขือเทศ โคเอนไซม์คิวเท็น แอล-กลูตาไธโอน  แอล-กลูตามีน  อะเซโรล่าเชอร์รี่ เป็นต้น

7.ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เวลาออกกำลังกายจะมีเหงื่อออกมาในปริมาณมาก สิ่งสกปรกที่ตกค้างภายผิวหนังจะถูกขับออกมากทางรูขุมขนพร้อมกับเหงื่อด้วยเช่นกัน ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งป้องกันการเกิดสิวอุดตันได้ดีทีเดียวแถมพ่วงด้วยสุขภาพอนามัยที่ดี รูปร่างไม่หย่อนย้วน

8.การซบซาวน่า สามารถทำเดือนละ 1-3 ครั้งความถี่ตามเหมาะสม กิจกรรมนี้เหมือนช่วยกระตุ้นระบบภายใน เป็นอาการออกกำลังกายให้เส้นเลือดของเราได้เป็นอย่างดี กระตุ้นระบบหมุ่นเวียนโลหิต ผิวพรรณเปล่งปรั่งสดใส ทำไงให้ขาว แลดูกระชับมีเลือดฝาด อมชมพู สดใส แถมยังผ่อนคลายได้ดีอีกด้วยค่ะ

9.หากมีเวลาว่าง จะทำสปาผิวง่ายๆสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เช่นผอกผิว ขัดผิว และบำรุงด้วยครีมหรือสมุนไพร ผ่อนคลายและสนุกสนานผิวยังกระจ่างใสขาวสวยด้วยอีกค่ะ เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะถูกขจัดโดยการผลัพเซลล์ผิว และบำรุงด้วยครีมเติมเต็มผิวชุ่มชื่นอิ่มน้ำสุดๆเลยค่ะ

10.งด หลีกเลี่ยงอาหาร บางประเภท เช่น แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชากาแฟ ที่มาคาเฟรอีน เพราะเหล่านี้จะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่าย เซลล์ต่างๆเสื่อมสภาพไวขึ้นหรือแก่ง่ายขึ้นนั่นเอง ( แก่ง่าย…ตายช้า) เอ๊ะยังไง

11.เข้านอนแต่หัวค่ำ ตื่นแต่เช้ารับแสงอรุณสูดอาการบริสุทธิ์ก่อนเริ่มวันใหม่ สดชื่นสดใจเต้ิมออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย เริ่มระบบร่างกายด้วยออกซิเจน สมองปลอดโปร่งสดใสสุด

12.อย่าลืมลดความเครียด หาเวลาผ่อนคลายอยู่เสมอ เคล็ดลับความสุขทางใจที่จะช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสมีออร่าชั้นเยี่ยมเลยค่ะ

ที่กล่าวมาทั้งหมดอาจจะทำยาก  สำหรับคนอยากขาว…อยากทำยังไงให้ขาว(ทำไงให้ขาว)…. นั่น สามารถเลือกทำเพียงบางข้อที่ทำได้หรือถ้าทำได้ทุกข้อก็ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ ทำไงให้ขาว.

Comments are closed.