ลดพุงใน 7 วัน วิธีลดน้ําหนักภายใน 7 วัน ด้วยซุป

ลดพุงใน 7 วัน วิธีลดน้ําหนักภายใน 7 วัน ด้วยซุป คอร์สลดน้ําหนักไม่เชื่อต้องลอง คุณทราบกันหรือไม่ว่าความอ้วนเป็นปัญหาที่ติดอันดับปัญหาโลกแตกไปแล้ว สังเกตได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สถาบันฟิตเนส สถาบันลดน้ำหนักที่ผุดกันขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทั้งนี้ก็เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนักนั่นเอง  วันนี้เรามีเดชคัมภีร์ลับสุดยอดในการลดน้ำหนัก 7 วันมาให้ทดลองกันดู ตามความเชื่อแล้วว่ากันว่าสูตรการลดน้ำหนัก 7 วันนี้สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 8 กิโลกรัมภายใน 7 วันได้ด้วย แต่มีข้อแม้ว่าห้ามโกงตัวเองอย่างเด็ดขาด ลดพุงใน 7 วัน.

ลดพุงใน 7 วัน
ลดพุงใน 7 วัน สิ่งที่ต้องเตรียมอันดับแรกของการใช้สูตรการลดน้ำหนัก 7 วันนี้ ได้แก่ ซุปสูตรเผาผลาญไขมัน ซึ่งจะใช้หอมหัวใหญ่ 6 หัว พริกเขียว 2 เม็ด มะเขือเทศหั่น 2 ถ้วย คื่นช่าย 1 กำมือ กระหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว Liptononion Soup MDX 1 Packer หรือใช้เป็นซุปก้อนคนอร์หัวหอมแทนก็ได้ ซุปไก่ก้อนคนอร์ 1-2 ก้อน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ผักชีลาว น้ำผัก ซึ่งมีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต โดยเริ่มทำง่าย ๆ คือ ให้หั่นผักทุกชนิดหั่นรวมกันเป็นชิ้นเล็ก ใส่น้ำให้ท่วมต้ม 10 นาทีแล้วหรี่ไฟให้รุม ๆ เคียวจนผักเปื่อย กินให้มากเท่าที่ต้องการ อยากกินเมื่อไหร่ กินได้ทุกเวลา ซุปนี้ไม่เพิ่มแคลอรี่ กินมากเท่าไหร่ยิ่งลดน้ำหนักได้มากเท่านั้น แต่ถ้ากินซุปนี้ตลอดไปจะทำให้ขาดสารอาหารได้ค่ะ และเริ่มกินเพื่อการลดน้ำหนัก 7 วันดังนี้ ลดพุงใน 7 วัน

วันที่ 1 กินผลไม้ได้ทุกชนิดยกเว้น กล้วย แคนตาลูปและแตงโม แล้วรับประทานซุปที่เตรียมไว้ เครื่องดื่มนั้นดื่มได้เฉพาะชาไม่ใส่น้ำตาล หรือน้ำเปล่าเท่านั้น
วันที่ 2 กินผักทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักสด ผักดิบ หรือแม้กระทั่งผักนึ่ง แล้วกินได้อย่างเต็มที่ไม่มีข้อจำกัด อย่าลืมกินซุป แล้วให้รางวัลกับตัวเองด้วยมันเผากับเนย และวันนี้ต้องงดผลไม้ทุกชนิด

วันที่ 3 ให้เลือกรับประทานผสมกันระหว่างผักและผลไม้ ต้องกินซุปด้วย ยกเว้นมันเผาและเนย

วันที่ 4 กินกล้วยกับนมไร้ไขมัน โดยกินกล้วยได้ 8 ลูก ดื่มนมมาก ๆ เท่าที่จะดื่มได้พร้อมกันกับกินซุป กล้วยมีแคลลอรี่และคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และแคลเซียม ซึ่งจะช่วยลดความต้องการของหวานของคุณได้ค่ะ

วันที่ 5 รับประทานเนื้อสัตว์ แต่ต้องไม่ติดมันนะคะ ย่างหรือต้มกันกับมะเขือเทศ 6 ลูกพยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อการล้างกรดยูริคออกจากร่างกาย ลดพุงใน 7 วัน และที่สำคัญห้ามลืมก็คือต้องกินซุปอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวันค่ะ

วันที่ 6 กินเนื้อสัตว์เหมือนกันกับวันที่ 5 เน้นผลไม้อย่างเต็มที่จะเลือกเป็นทานสเต็กกับผักใบเขียวก็ได้ อย่าลืมกันซุป

วันที่ 7 กินข้าวกล้องกับน้ำผลไม้ไม่หวาน เช่นน้ำมะนาว และเลือกผักตามใจชอบอย่าลืมกินซุป

เมื่อผ่าน 7 วันที่สุดแสนจะหฤโหดไปแล้วแล้วคุณจะสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 8 กิโลกรัมและถ้าคุณอยากจะลดน้ำหนัก เกิน 8 กิโลกรัม คุณจะต้องทำซ้ำอีกครั้ง แต่ควรพักก่อน 2 วันแล้วค่อยเริ่มทำต่อนะคะ สูตรนี้ถ้าคุณทานได้อย่างถูกต้อง จะเป็นเหมือนกับการล้างชำระสิ่งสกปรกภายในร่างกายและทำให้รู้สึกสบายตัวอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยทีเดียวค่ะ ยังไงลองทำตามกันดูสำหรับการลดน้ำหนัก 7 วันค่ะ ลดพุงใน 7 วัน.

Comments are closed.