วิธีสลายไขมัน ไขมันโรคอ้วน เป็นโรคที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลระหว่าง

วิธีสลายไขมัน ไขมันโรคอ้วน เป็นโรคที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลระหว่าง การได้รับพลังงานและการใช้พลังงาน ซึ่งก็มีสาเหตุต่าง ๆ กันออกไป เช่น กรรมพันธุ์ฺ การเผาพลาญพลังงาน และระบบต่อมไร้ท่อผิดปกติ หรืออาจจะเกิดจากการรับประทานมาก จนเกินไป วิธีสลายไขมัน.

1วิธีสลายไขมัน
ไขมัน คนที่ลองใช้สารพัดวิธีในการลดความอ้วนแล้ว ไม่ได้ผล ลองหันมาใช้สมุนไพรต่าง ๆ วิธีสลายไขมัน

ที่จะแนะนำควบคู่กันไป อาจจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับคนอ้วยที่ต้องการเอาชนะความอ้วนก็ได้ชาเขียว ได้มีการทดลองนำเอาสารสกัดชาเขียว ซึ่งมชาเขียวี catechin อยู่ 25% โดยทดลองในหลอดทดลอง พบว่ามีฤทธิ์ยับยั้ง gastric และ pancreatic lipase และ กระตุ้นการสร้างความร้อนในร่างกาย (Thermogenesis) นักวิจัยจึงนำสารสกัดชาเขียว มาทดลองกับผู้ที่เป็นโรคอ้วนไม่มากนัก (moderate obes patient) โดยทดลองกับชายอายุ 18 ปีขึ้นไป โดยให้รับประทานสารสกัด วันละ 2 ครั้ง เช้า กลางวัน ครั้งละ 2 แคปซูล (รวมแล้วได้ catechin 375 มก./วัน) พบว่าหลังจาก 3 เดือน น้ำหนักลดลง 4.0% และรอบเอวลดลง 4.48% ซึ่งเป็นการสนับสนุนได้ว่า สารสกัดชาเขียวมีผลลดความอ้วนได้ โดยออกฤทธิ์ยับยั้ง lipase และกระตุ้นการเกิดความร้อนขึ้นในร่างกาย
พริกไทย สารสำคัญที่คาดว่าช่วยลดน้ำหนักคือ อัลคาลอยด์ piperine ซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่ทำให้มีรสชาดเผ็ดร้อน ปกติพริกไทยใช้เป็นเครื่องเทศ แต่ใช้ในปริมาณน้อย ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร อาจเพราะมีสารกลุ่ม โมโนเทอร์ปีนและเซคลิเทอร์ปีน ซึ่งเป็นสารที่ให้กลิ่นเฉพาะของพริกไทย
บุก มีสารสำคัญที่ช่วยลดน้ำหนัก คือ คาร์โบไฮเดรต (หรือ Dietary fiber) มีชื่อเรียกว่า กลูโคแมนแน แต่บุกมีผลึก คัลเซียมออกซาเลตอยู่มาก ต้องกำจัด ด้วยการต้มน้ำหลาย ๆ ครั้งนำมาปรุงเป็นอาหาร
เพราะขนาดสาว ๆ ที่ว่าขยับออกกำลังกาย และควบคุมอาหารเป็นอย่างดีแล้ว ยังบ่นกันเป็นแถว ว่า ทำอย่างไร เจ้าพุงกะทิ ก็ไม่หายไปสักที
สาเหตุอาจจะไม่ได้เกิดจากการรับประทานอาหาร มากเกินไปเพียงอย่างเดียว หากแต่ เกิดจากพฤติกรรมบางอย่าง ที่เป็นต้นตอของการลงพุง ซึ่งมีด้วยกัน 4 สาเหตุ ต่อไปนี้
การแพ้อาหาร บางครั้งอาการท้องบวม อาจเกิดจากการระคายเคือง หรือการติดเชื้อของระบบ ย่อยอาหารในช่องท้อง หากหน้าท้องบวมขึ้น หลังกินอาหารบางชนิด ให้สันนิษฐานว่า น่าจะแพ้อาหาร ชนิดนั้นเข้าให้แล้ว ซึ่งอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ และบวมมาก คือ แป้งและนม หรืออาจรวมถึงการรับประทานยาบางชนิด ที่ทำให้บวมน้ำ ได้ด้วย วิธีสลายไขมัน.

Comments are closed.